Ayurvedische Mundhygiene:

ganzheitlich - vorbeugend - natürlich

Ob von Plakaten, aus Zeitschriften oder aus dem Fernsehen - von überall lächeln sie uns an: schöne, weiße Zähne. Das wirkt auf natürliche Weise anziehend, denn gesunde Zähne und ein reiner Atem gelten seit jeher als Ausdruck von Vitalität und Schönheit. Vorbeugende und eine intensive Mundhygiene sind tatsächlich von großer, lange vernachlässigter Bedeutung für den allgemeinen Gesundheitszustand. In den ayurvedischen Texten wird dieser ganzheitliche Zusammenhang ausführlich beschrieben. Gleichzeitig finden sich wertvolle Empfehlungen, die es jedem ermöglichen sollen, die Zähne ein Leben lang gesund zu erhalten und sich eines frischen Atems zu erfreuen. In den Original-Aufzeichnungen heißt es zum Beispiel:

"Die Mundspülung mit Öl verhindert Trockenheit von Hals und Lippen, schützt die Zähne und kräftigt das Zahnfleisch."

Hierzu nehmen Sie einen Esslöffel gereiftes Sesamöl, spülen damit den Mund für eine kurze Weile und saugen dann das Öl für 2-3 Minauten zwischen den Zähnen durch. Schlucken Sie es nicht herunter, da nun Ablagerungen und schädliche Keime aus dem Mundbereich darin gelöst sind, sondern spucken es aus (nicht in das Waschbecken, weil es den Abfluss verstopfen kann). Eine Mundspülung reinigt den gesamten Mundraum und soll, regelmäßig angewendet, Karies und Parodontose wirksam vorbeugen.

Eine natürliche Methode, den Atem frisch zu halten, ist gemäß den ayurvedischen Schriften des Kauen von bestimmten Gewürzen wie zum Beispiel Anis- und Fenchelsamen, Kardamom und Nelke nach dem Essen. Sie haben nicht nur eine reinigende und desinfizierende Wirkung, sondern schmecken auch gut und fördern die Verdauung.

Eine Alternative zur Erfrischung des Mundraumes ist die Verwendung der Ayurdent Mundspülung, die auf einer traditionellen ayurvedischen Rezeptur basiert.

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